ดาวน์โหลดโปรแกรมฟรี
Facebook  Twitter  YouTube  News Letter  Rss Feed
ติดตามไทยแวร์ได้ที่นี่
  
ข่าวไอที
 
ส่งข่าวไอทีเข้าไทยแวร์ดอทคอม (Submit News to Thaiware.com)
 

Recommended for you

ผลการศึกษาค้นพบ การหาช่วงเวลาพักเบรคเล่นเกมส์ในที่ทำงานช่วยลดความเครียดลงได้!

เมื่อ :
ผู้เข้าชม : 1,512
เขียนโดย :
ผลการศึกษาค้นพบ การหาช่วงเวลาพักเบรคเล่นเกมส์ในที่ทำงานช่วยลดความเครียดลงได้!
0 %E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A8%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%9E%E0%B8%9A+%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%A5%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%21
A- A+

คงปฎิเสธไม่ได้หรอกนะครับว่า "สภาวะความเครียด" เป็นสิ่งที่จะต้องเจออย่าวบ่อยครั้งราวกับเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของใครหลายคน (รวมทั้งผู้เขียน ฮ่าๆ) ไปโดยปริยาย ซึ่งหลายคนก็คงจะมีวิธีการบรรเทาสภาวะทางจิตใจนี้ ในรูปแบบของตนเองที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกาย, ฟังเพลง, ดูภาพยนตร์, ใช้เวลาอยู่กับคนรัก หรือไม่เว้นแม้แต่การ "เล่นเกมส์" วิธีการ ล่าสุดที่ได้มีผลการศึกษาออกมาว่า สามารถทุเลาอาการดังกล่าวลงไปได้อย่างดีเยี่ยมเพียงแค่เราปลดปล่อยความสนุกนี้ที่ทำงาน 

จากการศึกษาและวิจัยของ Micheal Rupp ผู้ศึกษาปริญญาเอกด้านการยศาสตร์และความรู้ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Central Florida ค้นพบว่า หากใครที่ได้เล่นเกมส์ในระหว่างช่วงเวลาทำงานจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และเมื่อกลับสู่การทำงานอีกรอบก็จะสามารถทำงานในวันนั้นได้ดีขึ้น โดย Rupp ได้ให้เหตุผลไว้ว่า

หลายครั้งที่คนเรามักพยายามหาวิธีการอะไรก็ตามที่จะทำให้การทำงานในแต่ละวันลุล่วงสำเร็จตามที่วางไว้แต่ดันกลายเป็นทำให้ความเครียดสะสมเพิ่มขึ้นไปอีกขั้น ดังนั้นเราจึงควรวางแผนหาเวลาว่างเพื่อใช้พักผ่อนในระหว่างวันที่ต้องรู้สีกสนุกและปลดปล่อยอารมณ์ไปกับกิจกรรมนั้นๆ ได้อย่างสมูบรณ์ เช่น การเล่นเกมส์ ที่ช่วยเติมเต็มไฟในการทำงานได้

Micheal Rupp
ผู้ศึกษาปริญญาเอกด้านการยศาสตร์และความรู้ด้านจิตวิทยา
มหาวิทยาลัย Central Florida

 


ที่มา : segmentnext.com

0 %E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A8%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%9E%E0%B8%9A+%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B9%8C%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%A5%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%21
แบ่งปันหน้าเว็บนี้ผ่าน URL :
Keyword คำสำคัญ »
เขียนโดย
ระดับผู้ใช้ : Admin    Thaiware
ทำไมไม่เรียกแมว! รักหนัง รักเกม ร๊ากกทุกคนนน ~ <3
 
 
 
 

ข่าวไอทีที่เกี่ยวข้อง



 

Recommended for you

 

แสดงความคิดเห็น

 

แผนผังเว็บไซต์ (XML Sitemap)
Thaiware Communication Co.,Ltd.

Thaiware Communication Co.,Ltd.

Copyright 1999-2018 Thaiware.com All rights reserved.
E-Commerce Registration Number : 0108414736771
เลขประจำตัวผู้เสียภาษี / Tax ID : 010-554-707-3996